Augen und gesunde Ernährung

Die meisten von uns lernen bereits in frühester Kindheit den Satz : ‘’Karotten sind gut für die Augen’’. Kann man aber tatsächlich mit gesunder Ernährung und Vitaminen den Augen helfen? Eine gesunde Ernährung kommt dem ganzen Körper und damit auch den Augen zu gute. Paprika, rote Rüben, Brokkoli, Karotten, grüner Salat und Zitrusfrüchte sind wichtige Vitaminspender für das Auge. Lutein ist ein weiterer wichtiger Stoff für den Schutz unserer Netzhaut. Lutein reiche Ernährungsstoffe sind grünes Gemüse wie Spinat oder Grünkohl. Sie sind auch wichtige Vitamin Bomben.

Werden Vitamine unzureichend eingenommen, können Mangelerscheinungen auftreten, die zu Sehstörungen führen können. Was generell für den ganzen Körper gilt, gilt auch für die Augen.Wie für den ganzen Körper ist es auch für die Augen wichtig, Vitamine und Spurenelemente einzunehmen. Fehlsichtigkeiten wie Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit haben aber mit der Ernährung nichts zu tun. Fehlsichtigkeiten der Augen können mit Augenlasern behandelt werden. Augenlaser Türkei ist dafür eine gute Möglichkeit. Durch Augenlasern in Türkei in der Augenlaserklinik Istanbul werden Sehstörungen behoben. Die Kosten der Behandlungen in Augenlaser Türkei sind im Vergleich zum Ausland weniger. 

Augen und gesunde Ernährung

Die Einnahme von zusätzlichen Vitaminpräparaten ist aus augenärztlicher Sicht nur dann notwendig, wenn bereits eine Krankheit wie beispielsweise eine Makuladegeneration vor liegt. Über Makuladegeneration erfahren Sie mehr in der Augenlaserklinik Istanbul.

Auf die Zigaretten sollte man aber auf jeden Fall verzichten. Das Rauchen bewirkt eine verringerte Durchblutung des Sehnervs, körperliche Bewegung dagegen sorgt für eine bessere Durchblutung. Bessere Durchblutung des Sehnervs durch körperliche Bewegung kommt auch den Augen zu gute. Die Augen sind unsere wichtigsten Organe und wir müssen sie schonen. Unsere Zähne zum Beispiel benötigen regelmäßige Pflege, um möglichst lange funktionstüchtig zu bleiben, unsere Augen brauchen  aber keine regelmäßige Pflege. Wie können aber unseren Augen in einer anderen Hinsicht etwas Gutes tun. Wenn wir uns ausgewogen und gesund ernähren, kommt es sowohl unserem Körper als auch unseren Augen zu gute.

Eine refraktive Augenchirurgie, Augenlasern in der Türkei, in Istanbul ist jetzt mit den modernsten Verfahren wie Transprk (no touch technique), Presbymax und intraokularen Multifokallinsen möglich. Ihr Anbieter AugenlaserVIP hat eine holländische medizinische Beraterin, die perfekt Deutsch spricht und mehr als 10 Jahre Erfahrung mit ausländischen Augenpatienten hat. Der zuständige Augenarzt in der Augenklinik in Istanbul, Dr.med. Akyurt, spricht ebenfalls perfekt Deutsch, hat seine Facharztausbildung in Deutschland durchgeführt, und verfügt über 25 Jahre Erfahrung in der Augenchirurgie. Es gibt keine Wartezeiten. Privater Flughafentransfer zum Hotel und vom Hotel zum Flughafen sind im Behandlungspreis inbegriffen.